各位朋友，最近是不是覺得身體重重的？ 明明沒吃很多，臉和腿卻腫了一圈？ 明明睡很飽，早上起來卻像沒睡過一樣疲倦？ 這就是典型的「春困」與「濕邪」在作怪！春天氣候潮濕，人體容易受外界的濕氣影響，若本身脾胃功能較差，身體的水分便無法正常代謝，水濕就會停聚，產生濕氣，變成討厭的水腫及一系列「濕重」的症狀。 自我檢查：身體濕氣重的 5 個訊號【你中了幾個？】 ● 身體沉重： 覺得乏力、頭腦昏沉，無精打采。 ● 脾胃不適： 胃口不佳、脘腹脹滿，嚴重者會腹瀉。 ● 皮膚與面部： 面油、頭油增加，容易皮膚發癢、濕疹復發。 ● 體質變化： 舌苔厚膩（白或黃），大便黏爛。 ● 浮腫： 容易水腫，感覺「喝水都會胖」。 【中醫幾招助你輕鬆「抽濕」！】 一、拔罐：像「強力抽油煙機」吸出深層垃圾  拔罐利用真空產生的負壓（吸力），把身體深層的代謝廢物「吸」到表層。 ● 原理： 就像家裡的抽油煙機，把管道裡（深層組織）累積的油煙（寒濕、瘀血）強行吸出來。 ● 作用： ○ 拉開空間： 把繃緊的肌肉和筋膜拉開，讓被擠壓的血管重新通暢。 ○ 排毒： 透過皮膚表層毛細血管的擴張（甚